有這樣一種時刻：你聽到對方說了一句讓你不舒服的話，你去追問，對方一臉無辜地看著你：“你太敏感了。” 你愣住，開始回想剛才是不是自己反應過度。 你沒有繼續爭，但過了幾天，同樣的瞬間又來了一次。 煤氣燈效應（gaslighting）這個詞，就是用來描述這種不斷讓你懷疑自己感知的關係模式。 煤氣燈效應是什麼？ 圖片由 Gemini Nano ...