週日晚上十一點，W 剛和男友吵完架，開啟電腦裡的 Notion。她把今晚的爭吵拆成三欄：導火索、雙方回應、下次改進。最上面一行寫著："專案目標：週末前減少無效爭吵，本週推進關係議程。"做完這些，她突然覺得哪裡不對。她不是在做專案覆盤。她是在給一段親密關係寫 Sprint 計劃。 W 是典型 ENTJ。她在工作裡有多 ...